ドリブルシュート開始！

庶民シュート
　↓　
バックシュート
　↓　
ジャンプシュート

とノルマ数が入るまで続けるが、早めに入れないと疲れのせいか、さらにシュートが入らない。

【高確率　→　中確率　→　低確率】とこんな感じ？？

ようやくジャンプシュートも終わり、罰ゲームをかけたフリースロー。
１本も入らなければ、ダッシュ往復！！

1. 全く入らなかったもの　→　ダッシュ！
   
2. いつも入れているのに外してしまった者　→　ダッシュ！
   
3. ２本入ってのにダッシュする人　→　なんで？？
   

ここで、休憩〜。２０代前半は、休憩中もシューティングやら１ｏｎ１やら・・・元気だねー。
喫煙者は、ニコチンタ〜イム！！後半に備え、ニコチンパワー充電！！

ニコチンパワー充電完了で、１ｏｎ１！これが一番レベル差がはっきりするんだよね。

1. 完全に抜いてしまう人・抜かれてしまう人
2. ディフェンスを外してシュートする人・ディフェンスに阻まれ苦し紛れにシュートする人
3. 振り向きざまシュートで決めちゃう人・それを真似して外してしまう人　　など。

１ｏｎ１以降は、人数によって出来なかったりするので、人数に合わせたメニューかな。
（メンバーが少ないと苦しいじゃん？２０代後半にはきついのよ）

人数がいれば、３メンで走り、３対３・５対５と実践形式のゲーム開始。
ゲームでは、その時のメンバーでオフェンス・ディフェンスを確認するが、メンバーが毎回異なる為、
色々な事を試す。

1. 【マンツーマンディフェンス】
2. 【２−１−２】
3. 【練習もしたことの無いのにオールコートプレス】など・・・

意外な作戦が大当たりする場合も。

練習後はシャワーを浴びて、CoolDown。しかし、水しか出ない場合がある。（めっちゃ冷たいっ！）
その後、ファミレスでまったり。たまに、ファミレス後遊びにも行くんだよね。


と、NETWORKERの一日はこんな感じ。。